STRES - nierozładowany stres powoduje utratę ważnego hormonu - adrenaliny. Nie mamy czasu na rozładowanie ciągłego stresu. Nieustajacy i nie rozładowany stres powoduje wyczerpanie kory nadnerczy, czyli dwóch gruczołów symetrycznie ustytułowanych powyżej nerek. Gruczoły te produkują hormon adrenalinę, która daje nam wogóle możliwość działania. Jeśli nie ma adrenaliny wyczepują się wszystkie mechanizmy obronne w naszym organizmie. Permanentny stres doprowadze do tego, że zapadamy na różnego rodzaju choroby, zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca. Należy zatem pamiętać o rozładowywaniu stresu.
