<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>Choroby serca</title>
	<atom:link href="http://www.chorobyserca.info/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.chorobyserca.info</link>
	<description>i układu krążenia</description>
	<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 08:17:35 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Stabilizowany tlen Oxy Max</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/stabilizowany-tlen-oxy-max/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/stabilizowany-tlen-oxy-max/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:42:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Profilaktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[OXYMAX - kropelki ze stabilizowanym tlenem.
W przypadku chorób związanych z zamknięciem światła naczynia (udar, zawał, miażdżyca).
OXYMAX dotlenia tkanki poza obszarem zamkniętego naczynia. Tlen ten zawieszony jest w osoczu. Wystarczy zatem penetracja osocza do tkanek a zmiana płynów ustrojowych, która odbywa się permanentnie między komórkami i naczyniami wystarczy do dotlenienia danego obszaru.
OXYMAX pozwala normalnie funkcjonować osobom, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://www.isuplementy.pl/images/oxymax.jpg" alt="" width="110" height="250" /><strong><span style="color: #3366ff;">OXYMAX</span> - kropelki ze stabilizowanym tlenem</strong>.</p>
<p>W przypadku chorób związanych z zamknięciem światła naczynia (udar, zawał, miażdżyca).</p>
<p><strong><span style="color: #3366ff;">OXYMAX</span></strong> dotlenia tkanki poza obszarem zamkniętego naczynia. Tlen ten zawieszony jest w osoczu. Wystarczy zatem penetracja osocza do tkanek a zmiana płynów ustrojowych, która odbywa się permanentnie między komórkami i naczyniami wystarczy do dotlenienia danego obszaru.</p>
<p><strong><span style="color: #3366ff;">OXYMAX</span></strong> pozwala normalnie funkcjonować osobom, które już mają uszkodzone naczynia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/stabilizowany-tlen-oxy-max/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Czosnek Garlic Caps</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/czosnek-garlic-caps/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/czosnek-garlic-caps/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:41:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Profilaktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[GARLIC CAPS - czosnek z pietruszką
Posiada wiele właściwości, między innymi powinien być stosowany jako profilaktyka chrób ukladu krążenia
* rozszerza naczynia krwionośne
* obniża cisnienie krwi
* wywiera korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
* poprawia zaopatrzenie miężnia sercowego w krew, a przez to w tlen
* zapobiega powstwaniu zakrzepów, rozrzedza krew
* obniża poziom cholesterolu LDL
* obniża poziom trójglicerydów
* działa przeciwzapalnie, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>GARLIC CAPS - czosnek z pietruszką<br />
Posiada wiele właściwości, między innymi powinien być stosowany jako profilaktyka chrób ukladu krążenia<br />
* rozszerza naczynia krwionośne<br />
* obniża cisnienie krwi<br />
* wywiera korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy<br />
* poprawia zaopatrzenie miężnia sercowego w krew, a przez to w tlen<br />
* zapobiega powstwaniu zakrzepów, rozrzedza krew<br />
* obniża poziom cholesterolu LDL<br />
* obniża poziom trójglicerydów<br />
* działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, przeciwnowotworowo, przeciwwirusowo<br />
Ma postać żelowej kapsułki, która rozpuszcza się dopiero w jelitach, nie podrażnia śluzówki żołądka. Obecnośc pietruszki neutralizuje zapach czosnku</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/czosnek-garlic-caps/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Omega 3</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/omega-3/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/omega-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:41:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Profilaktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[OMEGA3 - naturalny olej pozyskiwany z ryb z zimnych mórz:
* wywiera korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
* wzmacnia układ immunologiczny
* łagodzi objawy zapalenia atopowego skóry
* łagodzi objawy astmy
* wspomaga pracę nerek
* działa profilaktycznie w rozedmie płuc
OMEGA3 zawiera Witaminę E, która wspomaga jego działanie i chroni przed rozkładem nienasyconych kwasów tłuszczowych
W przypadku suplementów CaliVita w ich skład [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #339966;">OMEGA3</span></strong> - <strong>naturalny olej pozyskiwany z ryb z zimnych mórz:</strong><br />
<strong>* wywiera korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy<br />
* wzmacnia układ immunologiczny<br />
* łagodzi objawy zapalenia atopowego skóry<br />
* łagodzi objawy astmy<br />
* wspomaga pracę nerek<br />
* działa profilaktycznie w rozedmie płuc</strong></p>
<p><strong><span style="color: #339966;">OMEGA3 </span></strong>zawiera Witaminę E, która wspomaga jego działanie i chroni przed rozkładem nienasyconych kwasów tłuszczowych<br />
W przypadku suplementów CaliVita w ich skład nie wchodzi tylko jedna substancja tylko kilka, które współdziałają ze sobą. Jeśli chcielibyśmy kupić suplementy w aptece trzeba byłoby kupić cały ich worek.<br />
Jest w postaci żelowych kapsułek, które można pogryźć lub wycisnąć w przypadku kłopotów z połknięciem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/omega-3/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Koenzym Q10</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/koenzym-q10/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/koenzym-q10/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:40:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Profilaktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Koenzym Q10, czyli enzym młodości jest to niezwykł związek chemiczny, którego cudowne właściwości działania odkryto już wiele lat temu.
Normalnie enzym ten produkowany jest przez wątrobę. Do 25. roku życia jego produkcja odbywa się w sposób naturalny, do 35. roku życia jego porodukcja gwałtownie spada. Jeśli produkcja koenzymu Q10 spadnie gwałtownie do wartości kilkudziesięciu procent co [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Koenzym Q10, czyli enzym młodości jest to niezwykł związek chemiczny, którego cudowne właściwości działania odkryto już wiele lat temu.<br />
Normalnie enzym ten produkowany jest przez wątrobę. Do 25. roku życia jego produkcja odbywa się w sposób naturalny, do 35. roku życia jego porodukcja gwałtownie spada. Jeśli produkcja koenzymu Q10 spadnie gwałtownie do wartości kilkudziesięciu procent co zwykle dzieje się po 35. roku życia dochodzi do apoptozy komórek, czyli umierania komórek, daletgo nazywa się go koenzymem młodości.<br />
Największe doświadczenia z koenzymem Q10 przeprowadzali Japończycy, podając go osobie po zawale. Grupa osób, która go dostawała przeżywała i znacznie zmniejszało się ryzyko pojawienia się kolejnego zawały, natomiast wśród grupy osób nie otrzymujących koenzym Q10 odnotowywano kolejny zawał. Znacznie zwiększyła się ilość zgonów. Badania przerwano ze względu na ich nieetyczność.<br />
* uczestniczy w procesach dotleniania komórek<br />
* korzystnie wpływa na pracę skurczową mięśnia sercowego<br />
* bierze udział w syntezie ATP, czyli wysokoenergetycznych związków fosporanowych<br />
* jest bardzo silnym antyoksydantem, czyli ochrania i zgarnia wszystkie toksyczne wolne rodniki, które się w czasie zaburzeń metabolicznych i stanów zapalnych tworzą<br />
* chroni komórki przed niekorzystnymi skutkami przemiany materii</p>
<p>Firma CaliVita International oferuje koenzym Q10 w trzech postciach różniących się dawkami<br />
1. SUBLIGUAL COQ10<br />
- ma postać podjęzykową<br />
- jedna tabletka zawiera 30 mg koenzymu Q10<br />
Polecana jest dla osób z chorobą wieńcową, po zawale lub w przypadku ciężkich chorób układu krążenia w ilości od 2 do 3 tabletek na dobę lub profilaktycznie jedna tabletka dziennie.</p>
<p>2. SUPER COQ10 PLUS<br />
- jedna tableta zawiera 20 mg koenzymu oraz beta caroten, witamine E i selen</p>
<p>3. COENZYMEQ10<br />
- jedna tabletka zawiera 10 mg koenzymu oraz beta caroten, witamine E i selen</p>
<p>Osoby po 30. roku życia powinny suplementować sobie codziennie koeznym Q10, ponieważ nie są w stanie wytworzyć go sobie samodzielnie w odpowiedniej ilości. Koenzym Q10 powinny przyjmować również osoby z otyłością, z chorobami układu krążenia oraz mało aktywne fizycznie.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/koenzym-q10/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Jak wzmocnić układ krążenia</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/jak-wzmocnic-uklad-krazenia/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/jak-wzmocnic-uklad-krazenia/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:39:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Profilaktyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli chcemy zapobiec lub zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia należy prowadzić zdrowy tryb życia, czyli:
* być aktywnym fizycznie
* zdrowo i racjonalnie odżywiać się, myśleć o tym co jemy
* odpoczywać i rozładowywać stresy
* nie nadużywać alkoholu, nie palić papierosów
* myśleć profilaktycznie
Ponieważ żywność, którą spożywamy nie jest w pełni wartościowa i normy żywieniowe, które zostały ustalone [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #ff00ff;">Jeśli chcemy zapobiec lub zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia należy prowadzić zdrowy tryb życia, czyli:</span><br />
<strong>* być aktywnym fizycznie<br />
* zdrowo i racjonalnie odżywiać się, myśleć o tym co jemy<br />
* odpoczywać i rozładowywać stresy<br />
* nie nadużywać alkoholu, nie palić papierosów<br />
* myśleć profilaktycznie</strong><br />
Ponieważ żywność, którą spożywamy nie jest w pełni wartościowa i normy żywieniowe, które zostały ustalone kilkanaście lat temu nie pasują do zapotrzebowań jakie mamy obecnie. Dlatego tak istotna i niezbędna jest suplementacja naszej diety, czyli codzienne spożywanie produktów, tzw. suplementów diety.<br />
Suplementy diety nie są lekami, są to produkty, które powinniśmy jeść codziennie, po to aby wszystkie procesy metaboliczne w naszym organizmie, w każdej komórce zachodziły prawidłowo.</p>
<p><strong><span style="color: #ff00ff;"><br />
</span></strong><span style="color: #ff00ff;">CO POWINNIŚMY SOBIE DOSTARCZAĆ Z DIETĄ I W POSTACI SUPLEMENTÓW?</span></p>
<p><strong>- WITAMINY ROZPUSZCZALNE W TŁUSZCZACH</strong><br />
<strong>- BIOFLAWONOIDY</strong> - są to substancje różnego rodzaju i różnego pochodzenia, których zadaniem jest wspomaganie efektu działania witamin i najczęściej w sposób naturalny występując np. w owocach i warzywach współtowarzyszom witaminom. Posiadają niesamowite zdolności antyoksydacyjne Efekt terapeutyczny wspólnego działania bioflawonoidów wraz z witaminą C -pozyskiwaną z owoców dzikiej róży - oferowaną przez firmę CaliVita International, jest 100-krotnie wyższy niż w przypadku czystej witaminy C kupionej w aptece. Kupując czystą witaminę C nie dostarczamy wspomagaczy, czyli bioflawonoidów, a czysta witamina C sama bez nich nic nie zrobi. Jeśli pozyskuje się witaminę C z naturalnych źródeł, to pozyskuje się je w całości, pozyskuje się ekstrakt, a nie czystą syntetyczną substancję chemiczną z taśmy produkcyjnej.<br />
<strong>- KWASY TŁUSZCZOWE TYPU OMEGA3 zawarte w suplemencie OMEGA3</strong><br />
<strong>- SKŁADNIKI MINERALNE: WAPŃ, MAGNEZ,</strong> które stanowią środowisko zewnętrzne i wewnętrzne każdej komórki, <strong>SELEN, CYNK</strong> - jeden z najsilniejszych antyoksydantów, jest koenzymem bardzo wielu procesów komórkowych.<br />
- <strong>MIŁORZĄB JAPOŃSKI, RÓŻENIEC GÓRSKI, LECYTYNA</strong> - to suplementy, które powinniśmy stosować jako profilaktykę chorób układu krążenia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/jak-wzmocnic-uklad-krazenia/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Menopauza</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/menopauza/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/menopauza/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:36:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Co sprzyja chorobom?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[KOBIETY W OKRESIE MENOPAUZY - dochodzi do zmiany hormonów, na którą kobieta nie ma wpływu. Zmniejsza się ilość estrogenów, a one mają działanie ochronne.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;"><img class="alignleft size-full wp-image-111" title="menop" src="http://www.chorobyserca.info/wp-content/uploads/2009/01/menop.jpg" alt="menop" width="200" height="250" />KOBIETY W OKRESIE MENOPAUZY</span></strong> - dochodzi do zmiany hormonów, na którą kobieta nie ma wpływu. Zmniejsza się ilość estrogenów, a one mają działanie ochronne.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/menopauza/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Sól</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/sol/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/sol/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:36:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Co sprzyja chorobom?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[ SÓL (dieta wysokosodowa) - sód jest takim makroelementem,      który jest nam najmniej potrzebny, natomiast całe nasze żywienie  wiąże się z jego nadużywaniem w różnej postaciach. Sól jest dodawana do pożywienia jako składnik konserwujący najczęściej jest to benzoesan. Sód wypiera cenny dla naszego organizmu pierwiastek życia, czyli potas, który jest składnikiem komórek, jest niezbędny do [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;"><img class="alignleft size-full wp-image-108" title="sal" src="http://www.chorobyserca.info/wp-content/uploads/2009/01/sal.jpg" alt="sal" width="300" height="300" /> SÓL (dieta wysokosodowa) </span></strong>- sód jest takim makroelementem,      który jest nam najmniej potrzebny, natomiast całe nasze żywienie  wiąże się z jego nadużywaniem w różnej postaciach. Sól jest dodawana do pożywienia jako składnik konserwujący najczęściej jest to benzoesan. Sód wypiera cenny dla naszego organizmu pierwiastek życia, czyli potas, który jest składnikiem komórek, jest niezbędny do tego, aby enzymy pracowały, aby był prawidłowy metabolizm komórkowy.<br />
Sód powoduje, że płyn z przewodu pokarmowego dostaje się do naczyń, zostaje w naczyniach. Różnica ciśnień poza naczyniem krwionośnym, a komórkami powoduje, że robi się nadciśnienie ponieważ płynu w naczyniach jest za dużo. Jeżeli obniżymy ilość sodu ciśnienia się wyrównują i jesteśmy w stanie wydalić z moczem nadmiar płynu. Zbyt duża ilość soli w pokarmach zaburza równowagę sodowo-potasową, zatrzymuje płyny w organizmie, podwyższa ciśnienie krwi. Nadmierna ilość spożywanego sodu powoduje, że organizm zatrzymuje większą ilość płynów, co znacznie obciąża układ krążenia. Proces ten może prowadzić do podwyższenia ciśnienia tętniczego. Ocenia się, że około 60% ludzi z nadciśnieniem tętniczym jest wrażliwych na sód, to znaczy, że zmniejszenie zawartości sodu w ich diecie spowoduje obniżenie ciśnienia tętniczego.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/sol/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Stres</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/stres/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/stres/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:36:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Co sprzyja chorobom?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[STRES - nierozładowany stres powoduje utratę ważnego hormonu - adrenaliny. Nie mamy czasu na rozładowanie ciągłego stresu. Nieustajacy i nie rozładowany stres powoduje wyczerpanie kory nadnerczy, czyli dwóch gruczołów symetrycznie ustytułowanych powyżej nerek. Gruczoły te produkują hormon adrenalinę, która daje nam wogóle możliwość działania. Jeśli nie ma adrenaliny wyczepują się wszystkie mechanizmy obronne w naszym [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;"><img class="alignleft size-full wp-image-105" title="stress" src="http://www.chorobyserca.info/wp-content/uploads/2009/01/stress.jpg" alt="stress" width="300" height="300" />STRES </span></strong>- nierozładowany stres powoduje utratę ważnego hormonu - adrenaliny. Nie mamy czasu na rozładowanie ciągłego stresu. Nieustajacy i nie rozładowany stres powoduje wyczerpanie kory nadnerczy, czyli dwóch gruczołów symetrycznie ustytułowanych powyżej nerek. Gruczoły te produkują hormon adrenalinę, która daje nam wogóle możliwość działania. Jeśli nie ma adrenaliny wyczepują się wszystkie mechanizmy obronne w naszym organizmie. Permanentny stres doprowadze do tego, że zapadamy na różnego rodzaju choroby, zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca. Należy zatem pamiętać o rozładowywaniu stresu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/stres/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Alkohol</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/alkohol/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/alkohol/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:35:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Co sprzyja chorobom?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[ALKOHOL - mówi się, że wszystko jest dla ludzi - alkohol też, ale w odpowiednich ilościach!!! Alkohol podwyższa ciśnienie krwi i zwiększa wydalanie magnezu. Grupy krwi A i AB powinny pić do obiadu lampkę czerwonego wina jako profilaktykę chorób układu krążenia.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;"><img class="alignleft size-full wp-image-102" title="vodka" src="http://www.chorobyserca.info/wp-content/uploads/2009/01/vodka.jpeg" alt="vodka" width="150" height="150" />ALKOHOL</span></strong> - mówi się, że wszystko jest dla ludzi - alkohol też, ale w odpowiednich ilościach!!! Alkohol podwyższa ciśnienie krwi i zwiększa wydalanie magnezu. Grupy krwi A i AB powinny pić do obiadu lampkę czerwonego wina jako profilaktykę chorób układu krążenia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/alkohol/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Mała aktywność fizyczna</title>
		<link>http://www.chorobyserca.info/mala-aktywnosc-fizyczne/</link>
		<comments>http://www.chorobyserca.info/mala-aktywnosc-fizyczne/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 12:35:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Co sprzyja chorobom?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chorobyserca.info/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[MAŁA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - o złym stylu życia mówi się już bardzo dużo. Obecnie dzieci spędzają w szkole 8 - 10 godzin dziennie. Kiedy wracają ze szkoły albo zasiadają do komputera albo przed telewizor i podjadają to co im podają rodzice lub dziadkowie. Są mało aktywne fizycznie.
Zły styl życia prowadzą także osoby dorosłe, żyjące w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color: #ff0000;"><img class="alignleft size-full wp-image-88" title="gym" src="http://www.chorobyserca.info/wp-content/uploads/2009/01/gym.jpg" alt="gym" width="310" height="581" />MAŁA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA</span></strong> - o złym stylu życia mówi się już bardzo dużo. Obecnie dzieci spędzają w szkole 8 - 10 godzin dziennie. Kiedy wracają ze szkoły albo zasiadają do komputera albo przed telewizor i podjadają to co im podają rodzice lub dziadkowie. Są mało aktywne fizycznie.<br />
Zły styl życia prowadzą także osoby dorosłe, żyjące w ciągłym biegu, w nieustannym stresie nie mające czasu na odpowiednią ilość snu, na zjedzenie w spokoju wartościowego posiłku. Nie mający czasu na uprawianie sportu, na spacery. Zwiększenie aktywności fizycznej obniża ciśnienie tętnicze, poprawia ogólną wydolność ustroju, zmniejsza umieralność. Siedzący tryb życia zwiększa ok. 1,5 -krotnie ryzyko pojawienia się nadciśnienia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chorobyserca.info/mala-aktywnosc-fizyczne/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
