Co powinniśmy dostarczać organizmowi z dietą oraz w postaci suplementów? - witaminy A, C, E (rozpuszczalne w tłuszczach) – bioflawonoidy czyli substancje różnego pochodzenia o działaniu antyoksydacyjnym oraz potęgującym efekt działania witamin (najczęściej znajdują się w owocach i warzywach współtowarzysząc witaminom) - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) zwłaszcza omega 6 i 3 w proporcjach 4:1 – antyoksydacyjne składniki mineralne w tym selen, wapń, magnez, cynk – witamina młodości – koenzym Q10, która [ Read More ]
